2024年10月17日，学生工作部会同各二级单位组织举办了学生心理委员培训班，全校100余名心理委员参加。

学生工作部副部长刘伟杰作了开班动员讲话。他认为，心理健康工作是高校安全稳定工作的重要组成部分，心理健康问题是一个科学问题，也是一个社会问题，一定程度上与思想问题相关联，但又不能等同于思想问题，往往与学业、求职、情感、家庭、人际关系等各方面带来的压力有关，长期无法有效排解，可能就会走向极端。他强调，学生心理健康工作很重要，心理委员应该重视这项工作，认真履行工作职责。他希望，学生心理委员要认真参加培训，深入学习心理健康知识和助人技术，努力提高心理健康意识和专业工作能力。

中国人民大学的袁萌老师讲解了焦点解决短期治疗技术。袁老师组织大家进行对话练习，通过互相询问、思考，引导大家理解如何正确地与同学进行对话沟通，即用解决问题为导向而非问话聊天为导向的谈话方式。随后，他抛出“主人和客人”的问题引发大家思考，并提出在助人过程中要遵循的原则：不用自己的价值观对他人进行评判，保持开放和好奇的心态，尊重对方的价值，不急于“帮助”对方。

接下来，来自中国政法大学的许晶晶老师作了《“我”与“压力”同行》的主题报告。许老师讲话诙谐幽默，语言风趣，生动详细地解释了什么是压力以及三种不同的压力反应。许老师认为，中国人不善于用语言表达自己，因此压力往往放映在人们的身体上，她建议同学们了解自己的性格后，找到合适自己的缓解压力的方法。此外，许老师提出了ABC理论，即从不同角度看事情会产生不同的想法、情感，因此她建议大家要正确认识世界、平衡压力、乐观地看待世界，才能保持和平宽容的心态、提升心理健康水平。

最后，学生心理咨询中心张志如老师进行了简要总结，他希望心理委员要关注同学们的心理健康，尽心尽责，为学校安全稳定做出应有的贡献。

【来稿：学生工作部/索炜茹（学生）  摄影：苏煦岚（学生）   审核：刘伟杰】